Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die Körperhaltung und das Schultergerüst gezeigt. Atem-, Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.

Kosten

Die Kursgebühr von 137€ werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt an die Kursleiterin überwiesen. Nach erfolgreicher Teilnahme wird das Zertifikat von den Teilnehmerinnen selbst an die Krankenkasse gesandt. Diese überweist dann den zu erstattenden Anteil an die Teilnehmerin (in der Regel bis zu max. 70% der Kursgebühr). Um die Kosten für den Kurs erstattet zu bekommen, muss die Teilnehmerin mind. 7 von 8 Einheiten des Kurses besucht haben.

Privat versicherte Frauen - bitte angeben - können über ein Rezept (8x Krankengymnastik) an diesem Kurs teilnehmen.